Beta-alanin botar ångest


Tentastress? Agorafobi? Rädd för mörkret? En japansk studie har visat att man kan övervinna ångest lättare genom att ta beta-alanin. Och om japanerna är korrekta i sina antaganden, kan beta-alanin också skydda mot depression och demens.

Studien
Forskarna vid Kyushu University gjorde ett experiment med tre grupper möss. Den första gruppen fick standardföda under fem veckor, den andra fick föda innehållande 22,5 mmol taurin, och den tredje gruppen fick föda med 22,5 mmol beta-alanin.

Efter cirka fyra veckor utsatte forskarna mössen för psykologiska tester, som syftar till att bedöma hur lätt djuren kunde hantera ångest. I ett test mätte japanerna den tid som mössen vågade gå runt i öppna gångar - en skrämmande miljö för möss - och i en annan hur ofta de tog risken att äntra dessa miljöer över huvud taget.

Resultat
Forskarna upptäckte att beta-alanin gjorde mössen modigare i båda testerna.

Exklusivt rabatterbjudande:

Källa:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20099004.